6 Cara Mengobati Pegal Linu

klikCARA.com - Pada kesempatan kali ini saya mempunyai sebuah informasi menari seputar kesehatan yang akan saya bagikan kepada anda. Informasi pada kali ini akan membahas tentang pegal linu. Salah satu masalah yang paling mengganggu gerakan dalam beraktifitas adalah pegal linu, pegal linu biasanya terjadi ketika kita sudah banyak melakukan aktifitas yang mengeluarkan tenaga, atau juga dapat di karenakan diam dalam posisi tertentu terlalu lama. Pegal linu biasanya akan terasa sakit dan membuat kita sulit untuk menggerakan tubuh karena rasa sakit akibat pegal linu. Nah, untuk mengatasinya anda dapat menyimak tema pada kali ini tentang Cara Mengobati Pegal Linu.

Ketika pegal linu mendatangi anda, membuat segala aktifitas anda terganggu. Memang, penyakit ini bukan penyakit kronis dan bisa sembuh dengan sendirinya. Namun, jika membuat aktifitas anda terganggu maka akan sangat di sayangkan sekali bukan ? Nah, dari pada anda pusing dan termenung sambil merasakan pegal linu di rumah lebih baik anda baca pembahasan di bawah ini.

  Cara Mengobati Pegal Linu  

Ilustrasi Mengalami Pegal Linu

Berikut Cara Mengobati Pegal Linu.

 1  Minyak Cengkeh

Minyak yang satu ini memang di kenal memiliki berbagai macam manfaat dan salah satunya pegal linu. Untu mengatasi pegal linu, anda bisa mengoleskan minyak cengkeh pada bagian tubuh yang pegal setelah sebelumnya minyak di panaskan terlebih dahulu.

 2  Bawang Putih

Rempah yang satu ini dapat mengatasi berbagai macam peradangan seperti pegal linu, cara mengatasinya sangat mudah, kita hanya perlu mengoleskan bawang putih yang sebelumnya telah kita iris terlebih dahulu.

 3  Es Batu

Kompreslah bagian tubuh yang pegal dengan es batu, efek dingin nya dapat membekukan darah yang mempercepat proses pemulihan. Kompres es batu juga dapat mengatasi keseleo.

 4  Pisang

Buah yang satu ini mengandung potasium. Potasium ini sangat baik untuk mengatasi pegal linu, sehingga pada saat merasa pegal alangkah baiknya kita banyak untuk mengkonsumsi buah pisang pada saat itu.

 5  Susu

Meminum susu 3 kali dalam sehari secara rutin dapat mengatasi pegal linu. Kandungan kalsium pada susu ini sangat ampuh untuk memerangi rasa sakit akibat dari pegal linu dan mencegah anda dari sakit otot.

 6  Yoga dan Pilates

Kegiatan olahraga ini dapat anda lakukan di sela sela kesibukan anda, yoga dapat membuat tubuh lentur karena dapat meregangkan tubuh dan otot, kemudian diimbangi dengan gerakan pilates yang dapat mengatasi rasa sakit termasuk pegal linu. Gerakan pilates ini dapat membantu meredakan rasa pegal akibat aktifitas anda yang berat.

Jangan Lewatkan Tips Kesehatan Lainnya : 

• 5 Cara Mengatasi Nyeri Sendi secara Alami
• 10 Cara Alami Mengobati Asam Urat
• 6 Cara Mencegah dan Mengatasi Migrain Secara Alami

Nah, itulah mungkin beberapa cara yang dapat saya sampaikan dalam mengatasi pegal linu anda. Akhir kata saya ucapkan terima kasih atas perhatiannya, semoga apa yang kita bahas kali ini mengenai Cara Mengobati Pegal Linu semoga dapat memberi manfaat yang baik bagi sahabat klikcara.com dan menghilankan pegal linu dengan cepat.